سلطة الحمص من الأكلات الشامية المغذية ولها طعم لذيذ خصوصاً مع المشويات والمقليات وقت التحضير: 5 دقائق وقت الطهي :5 دقائق كمية تكفي: 4-5 أشخاص تحتاج تجهيز مسبق: نعم
أرشيف ‘صحي و لذيذ’
كتب في 
بطاطس باللحمة المفرومة
29 June, 2010 
سماء 
البطاطس بجميع طرق طهيهة من الاكلات المحببة لدى اغلب الناس بمختلف اعمارهم و البطاطس باللحمة المفرومة طريقة سهلة و شهية و صحية وقت التحضير: 15-20 دقائق وقت الطهي : 30-45 دقائق كمية تكفي: 4-5 أشخاص تحتاج تجهيز مسبق: لا
مكونات: الأرز الصينى
10 June, 2010 هنادي 
طريقة الأرز الصينى تعتبر وجبة شاملة من أرز وخضار وفراخ وغير تقليدية بعكس الأرز الابيض العادى . ويمكن تقديمها منفردة أو تقدم أى شوربة بجانبها وقت التحضير: 5- 10 دقائق وقت الطهي : 25 -30 دقائق كمية تكفي: 2 أشخاص تحتاج تجهيز مسبق: نعم
سلطة مكرونة حلزونية
27 May, 2010 هنادي 
سلطة المكرونة وجبة خفيفة , سهلة التحضير وتعطى كمية كبيرة . وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي : 20-25 دقيقة كمية تكفي: 2-3 أشخاص تحتاج تجهيز مسبق: لا
ستيك اللحم بالخضروات
23 May, 2010 سينار 
ستيك اللحم “البفتيك” سهل الاستخدام في الوجبات، ممكن عمله محمر أو مشوي أو بالخضروات هذه الوجبة سهلة، و صحية و بالتأكيد لذيذة جدا وقت التحضير: ٢٠ دقيقة وقت الطهي : ٤٠ – ٥٠ دقيقة كمية تكفي: ٣ – ٤ أشخاص تحتاج تجهيز مسبق: نعم – تتبيل لمدة ساعة على الأقل
فاهيتا الفراخ
21 May, 2010 هنادي 
الفاهيتا طريقة لذيذة يمكن عملها بالفراخ أو اللحمة ,هذه طريقة سريعة لعمل فاهيتا الفراخ . وقت التحضير: 10 – 15 دقائق وقت الطهي : 10 دقائق كمية تكفي: 2 شخص تحتاج تجهيز مسبق: نعم
